心のこと

2025年7月9日

こんにちは。心理カウンセラーの鈴木佳奈です。皆様、いかがお過ごしでしょうか。今回は、「十人十色」について綴っていきます。「あの人、どうして変わらないんだろう…」と思ったことはありますか？他人を変えようとアプローチ […]

2025年7月7日

こんにちは。心理カウンセラーの鈴木佳奈です。皆様、いかがお過ごしでしょうか。今回は、「大丈夫は魔法の言葉」について綴っていきます。不安や心配事を抱えていたとある日のこと。私は勇気を振り絞って、抱えていた悩みを打 […]

2025年6月25日

こんにちは。心理カウンセラーの鈴木佳奈です。皆様、いかがお過ごしでしょうか。今回は、「ご褒美の効果」について綴っていきます。皆様は、どのようなタイミングで、ご自身にご褒美を贈っていますか？私は主に、目標が達成し […]

2025年6月20日

おはようございます。心理カウンセラーの鈴木佳奈です。皆様、いかがお過ごしでしょうか。今回は、「セルフケアとして取り入れたもの」について綴っていきます。今まで自分のことを後回しにすることが多く、セルフケアに関しても […]