くれたけ心理相談室（安曇野支部）は、長野県安曇野市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、Zoom等によるカウンセリングにて対応させていただいております。
安心と信頼のカウンセリング（くれたけ心理相談室）
辛さを乗り越え、少しでも笑顔の時間が増えるよう、精一杯サポートさせていただきます。
心理カウンセラー 鈴木 佳奈
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鈴木佳奈のブログ
深呼吸で自分を取り戻すNew!!
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「深呼吸で自分を取り戻す」について綴っていきます。 ふとした瞬間、「呼吸が浅くなっている」と気づくことがあります。 他には、肩に力 […]
不安を書き出す
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「不安を書き出す」について綴っていきます。 私は定期的に、不安を紙に書き出すようにしています。 例えば、頭の中が混乱したり、なんと […]
今ここにある幸せ
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「今ここにある幸せ」について綴っていきます。 数ヶ月前に、東北地方を訪れました。 東方地方へ行くのは、今回が初めてで、終始冒険をし […]
応援の力
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「応援の力」について綴っていきます。 なかなか前に進む勇気が出ない日々が続いた時期がありました。 その時に応援の言葉を受け取り、 […]
掃除で心穏やか
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「掃除で心穏やか」について綴っていきます。 時々、「掃除がしたい！」という欲に駆られることがあります。 日々の掃除では、取り掛かる […]
幸せは身近に潜んでいる
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「幸せは身近に潜んでいる」について綴っていきます。 とある日のこと。 私の頭の中で、「幸せって何だろう。」という疑問が、突然ポッと […]
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