心のこと

2025年6月25日

こんにちは。心理カウンセラーの鈴木佳奈です。皆様、いかがお過ごしでしょうか。今回は、「ご褒美の効果」について綴っていきます。皆様は、どのようなタイミングで、ご自身にご褒美を贈っていますか？私は主に、目標が達成し […]

2025年6月20日

おはようございます。心理カウンセラーの鈴木佳奈です。皆様、いかがお過ごしでしょうか。今回は、「セルフケアとして取り入れたもの」について綴っていきます。今まで自分のことを後回しにすることが多く、セルフケアに関しても […]