2025年7月28日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「To Do Listで頭の中を整理する」について綴っていきます。 私はTo Do Listを作成して、紙にやることを整理して可視 […]
2025年7月20日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「悪夢から得た気づき」について綴っていきます。 先日、記憶に強く残るほどの悪夢を見ました。 しょうもない夢、変な夢、怖い夢 […]
2025年7月18日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「虹を見つけた時のこと」について綴っていきます。 先日、空を眺めようとカーテンを開けたとき、雨上がりの空に半分の虹がかかっていまし […]
2025年7月16日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「私の観葉植物」について綴っていきます。 私は数年前まで、植物を育てることに抵抗がありました。「いつか枯れてしまう」と思う […]
2025年7月14日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「履き慣れない靴」について綴っていきます。 先日、靴擦れを覚悟で、履き慣れていない靴を履いて出かけました。その日はたくさん […]
2025年7月11日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「バラ園に行った時のこと」について綴っていきます。 これは、6月上旬に「高遠しんわの丘ローズガーデン」に出かけた時のお話です。 こ […]
2025年7月9日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「十人十色」について綴っていきます。 「あの人、どうして変わらないんだろう…」と思ったことはありますか？他人を変えようとアプローチ […]
2025年7月7日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「大丈夫は魔法の言葉」について綴っていきます。 不安や心配事を抱えていたとある日のこと。 私は勇気を振り絞って、抱えていた悩みを打 […]
2025年7月4日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「デジタル機器から離れる時間を作る」について綴っていきます。 先日、とあるニュース番組を視聴していたら、「スマホの使いすぎで“脳内 […]
2025年7月2日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「田舎の光に癒される」について綴っていきます。 先日、ガチガチの体を癒しに、ファインビュー室山の温泉に行ってきました。（体が硬いん […]
