2025年10月21日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「カフェインの影響」について綴っていきます。 とある日の夕方、急に眠気が押し寄せてきて、作業効率が落ちそうな予感がしました。 本当 […]
2025年10月20日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「α波のBGMを聴きながら」について綴っていきます。 私は、一休みする時間があるとき、α波のBGMを聴きながら仮眠をするようになり […]
2025年10月17日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「心にフタをしない」について綴ります。 突然ですが、感情を抑えて我慢していると、苦しくなりますよね。私自身も、感情（-）を抑えて我 […]
2025年10月15日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 今回は、「幸せを分け合う」について綴っていきます。 私は大人になってから、お菓子を分け合うことに対しての抵抗が和らぎました。（子供の頃は、 […]
2025年10月13日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「たった一言の力」について綴っていきます。 とある日、冷凍食品のお惣菜を食べたときのこと。 紙カップの底に、短い応援メッセージが書 […]
2025年10月10日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「秋の味覚」について綴っていきます。 先日、秋の味覚の一つである「栗」をおすそ分けしていただきました。 採れたての栗をいただくのは […]
2025年10月8日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「秋を告げる香り」について綴っていきます。 秋にまつわる記事が続きますが、どうぞお付き合いください。 外を歩いていたら、ふと「金木 […]
2025年10月6日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「読書の秋」について綴っていきます。 前回のブログでは、「季節の変わり目」について綴りましたが、最近はより一層、秋らしくなってきま […]
2025年9月29日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「季節の変わり目」について綴っていきます。 ここ数日は残暑が続いていますが、心地よい秋の風を感じられる日も増えてきました。 窓を開 […]
2025年9月24日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「カフェで一休み」について綴っていきます。 この記事は、「クレープでご褒美タイム」の続きとなります。どうぞお付き合いください。 ク […]
