掃除で心穏やか
鈴木 佳奈こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、「掃除で心穏やか」について綴っていきます。
時々、「掃除がしたい！」という欲に駆られることがあります。
日々の掃除では、取り掛かるまでに時間がかかるのですが、このような時は積極的に動きます（笑）
とある日。
お部屋全体の掃除から始まり、断捨離まで成し遂げました。
掃除中は無心になることができ、空間が綺麗になっていく様子が目に見えて、達成感や満足感を得ることができました。
気分がとても清々しかったことを、鮮明に覚えています。
きっと、環境を整えることで、心を落ち着かせたかったのかもしれません。
結果的に、心もリセットされ、活力が湧いてくる感覚がありました。
掃除をする度に、心が穏やかになります。
一気にやろうとすると疲れてしまうので、無理のない範囲で少しずつ掃除をするのも一つの方法ですね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました^ ^
心地よい空間で、心身ともにリフレッシュできますように。
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