他人と比べない
鈴木 佳奈こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、「他人と比べない」について綴っていきます。
ふとした瞬間、「また、他人と比べていた」と気づくことがあります。
私自身も、そんなときは「昨日（過去）の自分」と比べるように意識しています。
人と比べることで「やる気」が出ることもありますが、比べすぎると気持ちが重くなってしまうこともあります。
そのため、過去の自分と比べた方が、気持ちが楽になると感じます。
「人生で一番無駄な時間は他人と比べること」
そんな言葉を耳にしたことがありますが、本当にそうかもしれないと思いました。
人と比べても、生まれ育った環境や経験は一人ひとり違います。
同じように生きて同じ結果になることは、難しいものです。
他人と比べることに時間を使うよりも、「自分自身について考える」ことに時間を使った方が、有意義だと思います。
「昨日の自分より、少しだけ前に進めた」
その「少しだけ」でも、前に進めたことは事実です。
一歩進めなくても、半歩でも進んだ自分を認めてあげることで、自己肯定感も上がるのではないでしょうか。
時には前に進めなくなったり、後退りしてしまうこともあります。
そのようなときは、疲労が蓄積しているサインかもしれません。
体調を整え、休む時間も大切にしながら、エネルギーを補給していけたらと思います。
自分のペースで、自分と向き合いながら、少しずつ前に進んでいきたいものです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました^ ^
比べる相手は他人ではなく、昨日の自分でありたいですね。
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