窓を開けて風を感じる

2025年6月4日 2025年6月4日鈴木佳奈

鈴木佳奈

こんにちは。心理カウンセラーの鈴木佳奈です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。
夕方でもまだ明るくて、嬉しい気持ちになります。

今回は、「窓を開けて風を感じる」について綴っていきます。

先日、洗濯した寝具のシーツを取り付ける際に窓を開けて換気をしました。
そうしたら、すごく気持ちの良い風が吹いていて、洗ったばかりのシーツの上に寝転がって風を感じていました。

たまには、就寝時間以外にも横になって風を感じたり、目を閉じて自然の音に耳を澄ませたりするのもいいですね。
静かな時間の中で聞こえる鳥の鳴き声が、心地よく、かわいらしく感じました。

思い切って横になって、自然の音や匂いに癒されて、心地よい時間を過ごすことができました。

寒くもなく、暑くもない心地よい風が、部屋の中に新しい空気を送り込んで、新鮮な気持ちにさせてくれます。
ただ風を感じるだけでも、私たちの心を癒してくれるのかもしれません。

気分転換をしたいときに、風の音や匂いを感じることでリフレッシュできて、気持ちを入れ替えることもできると思います。
天気の良い日には、換気も兼ねて風を感じながら過ごしてみるのもいいですよね。

ここまで、読んでいただきありがとうございます。
鳥には詳しくありませんが、鳴き声に癒されて思い浮かんだのは、私の推し鳥・ハクセキレイでした。

ちょこちょこ歩いている姿に癒されますよ^ ^
最後に写真を添えて、この記事を締めくくります。

鈴木佳奈くれたけ心理相談室（安曇野支部）心理カウンセラー

辛さを乗り越え、少しでも笑顔の時間が増えるよう、精一杯サポートさせていただきます。　心理カウンセラー　鈴木佳奈