2025年8月21日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「お香を焚く」について綴っていきます。 友人から頂いたお香を、勿体なくて少しずつ時間をかけて使っているのですが、焚くと朗らかな気持 […]
2025年7月30日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「人間の繋がり」について綴っていきます。 つい最近、私の生活リズムが変わりました。早起き生活が久しぶりなもので、体が慣れるまで、も […]
2025年7月28日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「To Do Listで頭の中を整理する」について綴っていきます。 私はTo Do Listを作成して、紙にやることを整理して可視 […]
2025年7月16日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「私の観葉植物」について綴っていきます。 私は数年前まで、植物を育てることに抵抗がありました。「いつか枯れてしまう」と思う […]
2025年7月4日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「デジタル機器から離れる時間を作る」について綴っていきます。 先日、とあるニュース番組を視聴していたら、「スマホの使いすぎで“脳内 […]
2025年6月12日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「掃除は心に余白をくれる」について綴っていきます。 私は清掃に対して、そこまで苦手意識はありません。掃除をしているときは、 […]
2025年5月28日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「水に癒される」について綴っていきます。 長野県に移住する前に何度か足を運んだ際、川が透き通っていて、いつまでも眺めていら […]
2025年5月22日
こんばんは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 私は今年、住む場所が変わったことで、季節の移ろいを新鮮に感じています。今年の1月下旬に埼玉県から長野県へ移住して、長野県の寒さを身をもって […]
