2025年6月27日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「歌は心を揺るがす」について綴っていきます。 私は、自然の音や歌を聴くことが好きです。歌に関しては、歌詞に目を向けるタイプですが、 […]
2025年6月25日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「ご褒美の効果」について綴っていきます。 皆様は、どのようなタイミングで、ご自身にご褒美を贈っていますか？ 私は主に、目標が達成し […]
2025年6月23日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。梅雨の中休みが終わり、梅雨らしい天気が戻ってきましたね。 今回は、数ヶ月前のことを思い出しながら「好きなものは好き」について綴っていきます。 […]
2025年6月20日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「セルフケアとして取り入れたもの」について綴っていきます。 今まで自分のことを後回しにすることが多く、セルフケアに関しても […]
2025年6月18日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「本は言葉の宝箱」について綴っていきます。 私は読書が好きなのですが、以前より読む頻度が少なくなりました。本の表紙に惹かれて買うこ […]
2025年6月16日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「運動で得たもの」について綴っていきます。 数ヶ月前まで、2日に1回のペースでランニングをしていたのですが、途中で走ること […]
2025年6月12日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「掃除は心に余白をくれる」について綴っていきます。 私は清掃に対して、そこまで苦手意識はありません。掃除をしているときは、 […]
2025年6月10日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「自然がくれた小さな気づき」について綴っていきます。 続々と梅雨入りと発表されて、天気が崩れる日が多くなりましたね。雨になると、長 […]
2025年6月8日
こんにちは。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「とある日の休日」の一部について綴っていきます。 先日、長野県の伊那市にある小沢川に通りかかりました。透き通った川を見つけて、心が […]
2025年6月6日
おはようございます。心理カウンセラーの鈴木 佳奈です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「自分の身体を労る」について綴っていきます。 現代はネット社会となり、スマホやパソコンの利用時間が長く、目を酷使しているの […]
