水に癒される

2025年5月28日 2025年5月28日鈴木佳奈

鈴木佳奈

おはようございます。心理カウンセラーの鈴木佳奈です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、「水に癒される」について綴っていきます。

長野県に移住する前に何度か足を運んだ際、川が透き通っていて、いつまでも眺めていられると感じました。
移住する前は用水路が綺麗なことは知らず、「用水路が綺麗〜！」と思わず声が出ました。

川はもちろんのこと、用水路もずっと眺めていたいと思えるほど綺麗で驚きました。
子供の頃の気持ちに戻って、水の音に惹かれ、水に触れたくなることもあります。
自然に囲まれて、川や用水路の綺麗な水を眺めることができて、幸せな気持ちになります^ ^

眺めるだけでなく、水の音にも癒されます。
水の音に耳を傾けると、心がほぐれるような感覚があります。

以前まで梅雨の時期になると、「また、雨かぁ…」と思うことが多々ありました。
雨の音に耳を傾けるようになってからは、「雨も悪くないなぁ」と思えるようになりました。

水を眺め、水の音を聞き、時には水に触れることで、心の癒しやリラックス効果を得られるのかもしれませんね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
水に限らず、自然に触れる時間をほんの数分でも日常に取り込むことで、緊張した心が和らぐきっかけになるかもしれません。

鈴木佳奈くれたけ心理相談室（安曇野支部）心理カウンセラー

辛さを乗り越え、少しでも笑顔の時間が増えるよう、精一杯サポートさせていただきます。　心理カウンセラー　鈴木佳奈